Voor wie 's avonds niet meer aan sporten toekomt
★★★★★ gemiddeld 4,8 sterren
Op doordeweekse dagen is het 's avonds vaak druk, en na een volle werkdag is er niet altijd energie over. Om 07:00 speelt die afweging niet: je traint voordat de dag begint.
“Op doordeweekse dagen is het 's avonds veel te druk.”
Het probleem is meestal niet week één, maar week vijf. Vaste dagen en tijden werken als een stok achter de deur — geen planning, gewoon een afspraak die al in je agenda staat.
“Normaal stopte ik al met een paar weken.”
Geen haantjesgedrag, geen massa, geen poespas — dat is niet toevallig hoe mensen de sportscholen beschrijven waar het wél werkt. Om 08:00 ben je alweer weg: geen uur rondhangen, gewoon trainen en door.
“Ik ben normaal niet zo van de sportscholen — te druk, te veel gedoe, en ik houd er gewoon niet van om me om te kleden en ergens een uur rond te hangen.”
Het ligt niet aan jou. Je hebt alleen nog niet gevonden wat voor jou werkt.
Aandacht, geduld en duidelijke uitleg — dat zijn de woorden die mensen zelf gebruiken over trainen met Elze. Hij is bij elke training zelf aanwezig, past het tempo aan wie er staat, en legt techniek uit voordat je verdergaat. Bij kleine sportscholen wordt 'begeleiding' 385 keer genoemd in reviews, tegenover 19 keer bij de grote ketens — dat verschil merk je vanaf je eerste training.
Een goede start is nooit verkeerd!
Maandag, woensdag en vrijdag: trainen, douchen en ontbijten, voordat je dag begint.
Om 08:00 heb je al gesport én ontbeten!
Je traint niet alleen, maar ook niet in een grote, onpersoonlijke zaal. Met maximaal tien mensen kent Elze iedereen bij naam en past hij het tempo aan wie er staat.
Kwark met granola, overnight oats of pancake bowl — jij kiest. Elk ongeveer 25 g eiwit, 35 g koolhydraten, 8 g vet, 320 kcal. Vegan en lactosevrij beschikbaar, glutenvrij op aanvraag.
Glutenvrij op aanvraag — thuis bereid, sporen van andere allergenen zijn niet uit te sluiten.
“Als overtuigde opgever als het gaat om sporten, had ik lage verwachtingen van PT. Elze bewijst het tegendeel. Ik ga wekelijks met een grote glimlach naar huis.”
“Wat begon als een proefles is inmiddels vier maanden volle bak trainen. Dankzij Elze's persoonlijke aanpak voel ik me fitter en sterker dan ooit. Dit had ik in m'n eentje nooit bereikt!”
“Ik ben bij Elze gekomen voor persoonlijke aandacht voor mijn knie (gescheurde meniscus). Ik train al meer dan 10 jaar, maar Elze zijn combinatie van unieke en doordachte oefeningen hebben mij verbaasd.”
“Hij coacht op een zeer kundige en vooral rustige manier, met veel aandacht voor de mensen waarmee hij werkt.”
“Elke vrijdag morgen training van Elze. En wauw wat doet hij het goed en denkt aan iedereen. Hier sport ik met plezier.”
“Elze geeft duidelijke uitleg en houdt goed in de gaten of je techniek goed gaat. Hij laat mij in mijn waarde en kijkt goed wat ik nodig heb. Geduldig en bovenal een fijne vent.”
| Aantal keer per week | Introductieprijs (eerste 3 maanden) | Regulier |
|---|---|---|
| 1× per week | €59 / maand | €79 / maand |
| 2× per week | €89 / maand | €139 / maand |
| 3× per week | €109 / maand | €179 / maand |
Nog niet zeker? Begin met een gratis proeftraining — dan voel je zelf of het bij je past.
Boek je gratis proeftrainingSuikergym zit in Hoogkerk en is klein gehouden: maximaal tien mensen per groep, alle niveaus, en Elze is bij elke training zelf aanwezig.
Niets hiervan is dramatisch bedoeld. Het is gewoon wat blijft, als je niets doet.
Je stelt de knoop weer uit — morgen, volgende week, na de vakantie. Ondertussen verandert er niets.
“had ik het maar eerder gedaan”
Je begint, het gaat een paar weken goed, en dan valt het toch weer weg — niet omdat je het niet wilde, maar omdat er niets was dat je vasthield.
“Al vaker op eigen kracht geprobeerd sporten op te pakken maar nooit echt een stok achter de deur om het vol te houden.”
Niets verandert vanzelf. Je blijft zoeken naar het juiste moment, terwijl het gevoel dat je nu hebt gewoon blijft.
“niet lekker in mijn vel”
Je went aan het idee dat sporten nu eenmaal zo voelt — druk, onpersoonlijk, een plek waar je liever niet gezien wordt. Dat hoeft niet de enige optie te zijn.
“Geen sportschool van het gezien worden.”
Geen perfecte oplossing — wel een ochtend die al goed begint, drie keer per week.
Ik zie je graag bij een gratis proeftraining — of app me gerust als je eerst wil kennismaken.
— Elze